早漏。どのように治療するのか？

早漏は、男性にとってもパートナーにとってもイライラすることが多い問題です。この記事では、この症状の症状、原因などを探っていきます。

早漏とは、本人またはパートナーが望む前にオーガズムが起こることと定義されています。不安やストレス、性的テクニックの低さなど、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。しかし、最も一般的な原因は、体が興奮に対処する方法に関する生理学的な問題です。

早漏の症状は人によって異なりますが、勃起の達成や維持が困難、セックス中の排尿コントロールが困難（尿意の増加による）、性交中の痛みを経験するなどがあります。また、いつ射精するかという心配が常につきまとうため、セックスの喜びが減少するケースもあります。

早漏の分類

早漏は、何百万人もの男性に影響を与える問題です。不安、ストレス、性的テクニックの欠如など、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。早漏にはいくつかの分類がありますが、最も一般的なのは早漏型です。これは、男性が挿入後1〜2分以内にオーガズムを経験する場合に起こります。次に多いのは遅漏型で、男性が30分までもつが、通常は10分未満である場合に起こります。最後のタイプは遅漏型で、男性は性交中に全く射精しない。早漏に万能の解決策はありませんが、役立つことはあります。重要なことの1つは、自分の興奮をコントロールする方法と覚醒テクニックを学ぶことです。また、パートナーがあなたの身体とあなたのしていることに心地よさを感じるようにすることも必要です。

早漏はいつ起こるのか？

早漏は、あらゆる年齢の男性に共通する問題です。不安、ストレス、性的テクニックの不足、遺伝など、様々な要因によって引き起こされます。原因は様々ですが、早漏になる可能性を最小限にするためにできる重要なことがいくつかあります。ここでは、早漏を予防するための4つのヒントをご紹介します。

1. リラクゼーションテクニックは、ストレスや不安のレベルを下げるのに役立ちます。
2. 摩擦を避け、期待感を高めるために、良い性的テクニックを練習してください。
3. 薬物療法や治療など、可能性のある治療法について医師に相談してください。
4. この問題について考え込まないようにし、その代わりにパートナーと一緒に楽しむことに集中しましょう。

早漏はなぜ起こるのか？

早漏は、多くの男性に影響を与える問題です。早漏とは、基本的に男性が射精したいと思う前に射精してしまうことで、本当に恥ずかしいことです。早漏になる理由は様々ですが、最も一般的なのは不安とストレスです。その他の要因としては、性的テクニックの不足、遺伝、薬物などが挙げられます。必ずしも明確な解決策があるわけではありませんが、早漏に悩む人にはいくつかできることがあります。まず、リラックスしてその場に身を任せるようにしましょう。ストレスを感じている場合は、段階的な筋弛緩法や深呼吸法などのリラックス法を試してみてください。それでもダメなら、性生活に影響を与える可能性のある薬を服用していないか、医師に相談してみましょう。

早漏の心理的な原因

早漏は、男性の約4人に1人が悩んでいる問題です。心理的な問題を含む様々な要因によって引き起こされる可能性があります。ここでは、最も一般的な心理的原因について説明します。

1. 不安やストレス ストレスや不安は、興奮を高め、早漏の原因になることがあります。
2. 親密になることへの恐怖 多くの男性は、パートナーと性的に親密になることに恐怖心を抱いており、この恐怖心が早漏の原因となることがあります。
3. 自尊心の低下やボディイメージの問題。男性が何らかの形で不十分だと感じている場合、不安やストレスが増大し、早漏のリスクが高まる可能性があります。
4. 年齢や病気による性的機能不全。糖尿病やHIV/AIDsなどの特定の健康状態は、早漏につながる形で性機能に影響を与える可能性があります。

早漏の物理的な原因

早漏（PE）は、最大で50％の男性が罹患する一般的な問題です。原因はひとつではありませんが、解剖学的および心理学的な要因を含む多くの物理的要因が考えられます。ここでは、早漏の物理的な原因をいくつか紹介します。

1. 性的条件付けが悪い。性行為を恐怖や不安と結びつけるような教育を受けてきた場合、PEを経験しやすくなる男性もいます。これは、両親や友人が早期の性行為を思いとどまらせたり、若い男の子がベッドでのパフォーマンスを常にプレッシャーに感じている場合に起こり得ます。
2. 失敗を恐れること。多くの男性は、セックスが長続きしないことに不安を感じ、パートナーを失望させることを心配します。この不安は、筋肉を緊張させ、興奮を高め、パートナーの挿入が完了する前にすぐにオーガズムに達してしまう可能性があります。
3. テストステロン値が低いと、勃起の達成と維持が困難になるだけでなく、性欲や性機能が全体的に低下することがあります。テストステロン補充療法（TRT）は、この症状に対する有効な治療法となる可能性があります。
4. 勃起を制御する神経に影響を与える薬物も、PEを引き起こす可能性があります。例えば、抗うつ薬や抗不安薬の中には、勃起機能に問題を起こすものがあります。これらの薬を服用している場合は、TRTが選択肢に入るかどうか、医師に相談することが重要です。

早漏の原因となる生活習慣について

早漏の原因となる生活習慣はたくさんあります。代表的なものには、以下のようなものがあります。 

• 食生活の乱れ
• ストレス
• 睡眠不足
• カフェインの摂りすぎ
• 運動不足
• 喫煙
• 飲酒

早漏に悩んでいる方は、医師の診断を受け、医学的な問題を排除することが重要です。しかし、ベッドで長持ちする確率を上げるためにできることがいくつかあります。野菜と果物を多く含むバランスのとれた健康的な食事、毎晩の十分な睡眠、喫煙と飲酒を避け、定期的に運動することを心がけましょう。

早漏の症状とは？

早漏は、男性が性行為中またはその直後に射精できなくなる、比較的よくある症状です。この問題は軽度または重度になることがあり、男性または女性のいずれかが影響を受ける可能性があります。早漏を診断する確実な方法はありませんが、最も一般的な症状には次のようなものがあります。

• 早漏とは、男性が望んでいるよりも早く射精してしまうことです。
• ベッドで長続きしない 多くの男性は、早漏になるとセックスが長続きしないと感じています。これは、勃起を失わないために早く射精する必要があることを意味します。
• セックス中またはセックス後の痛み：セックス中またはセックス後に痛みを感じる場合、これは早漏の兆候である可能性があります。また、準備が整う前に精液が漏れてしまう場合（逆行性放出といいます）にも痛みが生じることがあります。

早漏の診断

早漏症（PE）は、男性の40～60％が罹患する一般的な問題です。診断が難しい場合もあり、誰にでも効く唯一の治療法というものはありません。

PEを診断するために、医師はあなたの性生活について尋ね、問題の身体的徴候がないかどうかをチェックします。また、自分が射精したいと思う前に射精できているかどうかを見るために、自分の目で見ながら自慰行為をするように指示されることもあります。もしそうであれば、PEは閉塞や刺激不足といった物理的な問題によるものではないことを示唆しています。

PEを治す方法はありませんが、治療によって症状を軽くすることはできます。治療が有効な人もいれば、薬や器具を使って射精をコントロールする人もいます。

早漏を改善する薬物療法

早漏は男性によくある問題で、不安やストレス、性行為のテクニック不足など、さまざまなことが原因で起こることがあります。早漏を改善するための薬はたくさんありますが、治療を始める前にリスクとベネフィットを医師と相談することが重要です。

早漏症の治療に用いられる最も一般的な薬には、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）やセロトニン-ノルエピネフリン再取り込み阻害薬（SNRI）などの抗うつ剤、プロプラノロールなどのβ遮断薬、ベラパミルなどのカルシウム拮抗薬などがあります。これらの薬は、気分を改善したり、性行為を早くしたくなるような信号が神経系から送られるのを止めたりすることで作用します。

また、ホスホジエステラーゼ5型阻害剤（PDE5阻害剤）と呼ばれる、陰茎付近の神経インパルスを遮断するのに役立つ薬物もあります。PEを治療するために使用される薬には、ホスホジエステラーゼ5型阻害剤（シルデナフィル［バイアグラ］、バルデナフィル［レビトラ］など）、α遮断薬（アルプロスタジル［カベルジェクト］、ダポキセチン［プリリジー］、タダラフィル［シアリス］など）、テストステロン補充療法（TRT）などがあります。特定の薬があなたにとって有効かどうかを判断する最善の方法は、医師と話すことです。

早漏防止のための自助努力

早漏はよくある問題ですが、自助努力で防ぐことができます。ここでは、6つのコツをご紹介します。 

1. セックスの前に必ず覚醒させておくこと。これは、ムードがあり、楽しんでいることを意味します。
2. セックス中に気が散らないようにする。もし、常に気晴らしと戦わなければならないと感じるなら、寝室とリビングルームを分けたり、性行為のたびに5〜10分間休憩をとったりしてみてください。
3. パートナーのボディランゲージに注意する。相手が乗り気でない場合は、立ち止まって、一人になる時間が必要かどうか聞いてみましょう。
4. 定期的に十分な運動をする。ペニスへの血流を増加させ、オーガズムが早期に起こることなくベッドで長持ちする可能性が高くなります。
5. 安全な性行為を実践する。つまり、避妊をし、安全なオナニーのテクニックを実践することです。安全なセックスは、HIVやその他の性病に感染するリスクを減らすのに役立ちます。

早漏を防ぐためのヒント

早漏の悩みを抱えている方は、状況を改善するためにできることがいくつかあります。

まず、十分な睡眠をとるようにしましょう。睡眠不足はオーガズムをコントロールできなくなり、早漏につながる可能性があります。

次に、セックスの際に何らかの潤滑剤を使用してみてください。そうすることで、摩擦が減り、オーガズムを感じるタイミングをよりコントロールしやすくなります。

最後に、性行為の間中、一貫して緩やかな刺激を与えるようにしてください。刺激が強すぎたり、急すぎたりすると、早漏になる可能性があります。